5 Basit Teknikleri için bacak
Rahat alıştırma yahut efordan sonrasında bacağınız balkıyorsa veya baldırda ağrı, şustalıklik, kızarıklık ve alev hissediyorsanız, müstacel olarak tıbbi bağış almanız önerilir.Kasları fora etmek ve damarları gevşetmek yerine fizik tedavi hareketleri mimarildığında yaşanan ağrı en azca dereceye inecektir.Parvastasana